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爱美女性可以多吃4种食物
发表时间:2020-03-26 14:26

爱美女性可以多吃4种食物

红参果,原产于非洲,是一年生草本植物,又名红蜜果,因其味似蜂蜜而得此名。红参果风韵纯粹,滋味奇特,口感极佳,果肉甜,种籽香,籽肉同食,又甜又香,实为举世无双,百吃不厌的天下第一怪味水果。红参果营养丰富,富含钙、锌、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素,常吃具有护肤美容、安神补脑、健心活血、抗菌消炎、增进消化、增强免疫力、促进肠道蠕动、安眠等功效,是大家非常喜爱的奇果之一,爱美女性应常吃!
 
橡实是栎树的果实,因形似蚕茧,又称栗茧,橡子外壳很硬,棕红色,核仁如花生仁。它营养丰富,主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪(多为不饱和脂肪酸)、烟酸、维生素及特别多的淀粉;此外,橡子还含有丰富的钙、磷、钾等矿物质。不仅可以食用充饥,还有一定的药用价值,具有收敛固涩,止血,解毒之功效;用于泄泻痢疾,便血,痔疮,脱肛,小儿疝气,疮痈久溃不敛,乳腺炎,睾丸炎等症。
 
积雪草能够清除人体内氧自由基的物质,美容美颜,能预防妇科疾病、减肥,清热,降低胆固醇,防癌抗癌,清理身体毒素的垃圾,促进血液循环,抗氧化,增强人体免疫力的功能,袪斑养颜,清理体内毒素等。
 
蒜薹中含有丰富的糖类,以及各种维生素与矿物质,可以有效地补充身体所需。平时多吃一些蒜苔,对增强身体抗病能力大有好处。因此蒜薹的营养价值含量很高,平时适理食用能润肠通便,排毒杀菌,美容抗衰。含有的一些黄酮类化合物则能软化血管,清除血管壁上积存的胆固醇,富含维生素

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