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揉耳朵是简单的养生方式?
发表时间:2020-03-24 18:01

揉耳朵是简单的养生方式?

健康是每个人对自己最大的期望,因此不少人从年轻就积极开始养生,但却由于养生方法太过复杂耗时而没时间进行。下面给大家介绍一种简单又有效的养生方法,教大家如何通过揉耳朵来推动气血通畅,排除机体毒素。

耳朵是人们不可缺少的脸部器官之一,大部分人都认为耳朵只能用来听,但其实关于耳朵有很多不同的说法,例如耳朵大的人活得更久,耳垂长、厚的人比较有运气等。虽说不能验证这些说法,但耳朵与身体健康还是有密切联系的。

在人的耳朵上一共有96个穴位,若是我们能够学会使用正确的揉耳朵方法,不仅可以使气血通畅,排出毒素,还可以使身体更加健康。

其实揉耳朵的方法十分简单。空出一点休息时间或者在工作学习劳累的途中,大家可以从上到下拉扯自己的耳垂,动作要求轻缓、有力,这样的做法可利于体内气血的运行,给大脑提供充足的血液和营养,使身体更加健康有力。不仅如此,这样拉扯耳垂还可以保持身体气血畅通,好处多多。

除此之外,还存在着一种不错的养生方式:掏耳朵。虽然在有些人看来掏耳朵是一种不雅的行为,在公共场合也十分的不礼貌。但是,经常掏耳朵不仅可以起到耳朵清洁的作用,还可以保持耳部的健康。由于耳蜗的位置处于人体五脏的反应区域,掏耳朵的时候可以刺激到五脏六腑的穴位,从而清除脏腑毒素,保持机体健康干净。但是过犹不及,掏耳朵需要保持一个度,掏得过深、次数频繁都会给耳朵带来不好的影响。

捏揉耳廓也是揉耳朵养生的一种方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同,都是从上层的地方开始向下层进行,慢慢将耳廓全部揉捏完毕为一个循环,一天进行20次循环可利于身体健康发展。耳廓是耳朵的边缘,这个位置对应着身体四肢的反应区域。经常揉捏耳廓,可以加强身体四肢血液循环、气血流通,有助于四肢的健康发展。

其次,在对耳朵进行清理的同时,可以通过揉搓耳背刺激相应穴道,这样可以帮助身体放松,缓解工作或学习带来的疲劳与压力。不仅如此,还可以推动气血循环,有利于保持身体健康。

养生是一个很好的保持身体健康的方式,每天通过揉耳朵这种简单的方法进行养生,会对机体产生很多有利的影响。促进气血循环,排除五脏六腑毒素可以使身体保持良好状态,如此寿命变长,就达到了养生的真正目的

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