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女人怀孕后,最不能吃的4种食物
发表时间:2020-03-21 20:04

女人怀孕后,最不能吃的4种食物

很多女性在怀孕后都会出现胃口大变的情况,家人们为了能让“家里的功臣”多吃一点,往往会顺着孕妈的胃口,想吃什么就给吃点什么,总觉得孕妇非常辛苦,偶尔吃点对人体不好应该不会有什么大问题。实际上,大部分食物孕期都是可以少量使用的,但是有几类食物,准妈咪再想吃也不能吃,否则可能会造成终生的遗憾。

不宜吃太多醋

孕期,受激素分泌的影响,准妈妈的食欲会下降。醋,酸酸的,能让准妈妈更有胃口,所以,孕期,准妈妈习惯吃饭的时候配点醋。殊不知,醋吃太多,对准妈妈及胎儿不利。摄入太多的醋或其他酸性食物,可能使准妈妈的体质改变,酸性体质容易让准妈妈感到疲惫、没有精神,而且会影响胎儿发育,甚至引起胎儿畸形。

 

 

辛辣刺激食物

女人在怀孕期间由于体内激素水平的变化,会降低肠胃蠕动。再说怀孕的女人很少运动,就容易引起便秘,特别是在孕晚期,有的人便秘还会加重。可能有的人认为便秘是小问题,不过对于孕妇来说,严重的便秘会影响胎儿对食物的吸收。在分娩过程中,堆积在肠管中的粪便还会阻碍胎儿下降,有可能导致产程延长,严重的还会引发难产。如果经常食用辛辣刺激性的食物,就会加重孕期便秘,因此,孕妈妈再怎么喜欢吃这些食物,为了自己和宝宝的健康,孕晚期一定要少吃!

大补食物

怀孕后,一日做到营养丰富、均衡即可,不必特意服用补品或进食大补之物。如果常食用大补食物,营养过剩,易引发糖尿病、高血压等妊娠期并发症,对产妇和宝宝都有较大危害。孕期补充营养过剩还易产下巨大儿,容易难产不说,宝宝以后患糖尿病的几率也会大大增加。

 

 

含油重的食物

很多孕妇在怀孕的时候,因为孕吐而造成食欲不佳,就会选择吃白米粥,或者蔬菜粥。这将导致孕妇营养吸收的不足,影响宝宝的发育和的健康。还有的孕妇,因为担心上述的情况,而过多的吃一些油重的食物,这也不利于的身体健康,还容易造成恶心、胸闷和肥胖等状况。选择食物,一定要合理均衡,不能说油多就不吃,但也不能过多吃油重的食物。在给孕妇吃的东西中,最好选择用植物油,少用动物油,橄榄油也是一个好的选择,适合怀孕妈妈的营养补充。


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