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强化健康管理,助推健康中国行
发表时间:2019-10-08

强化健康管理,助推健康中国行

前不久,国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》,提出实施健康中国行动,提高全民健康水平。文件的出台将健康融入了政策,开启了国家级的全民健康活动,调动了全社会的积极性。

从全民健身到现在的健康中国行活动,健康日益成为人民群众美好生活需要的重要组成部分,实现向科学健康、精准健康的转变,这样的转变是多方共同建设的结果。健康中国行是一项系统的工程,不仅需要政府为我们提供优质的医疗服务保障、优良的社会环境,更需要公众和个人自身的努力,主动投身到健康事业管理中来,为健康中国行助力。

老话常说,健康的身体是革命的本钱,要有“战斗”的可能就得养好战斗的根本,健康的体魄是需要培养健康素养和养成健康的生活方式。健康的素养包括积极主动的获取健康信息,掌握基本的健康技能,提高伪健康甄别的能力,而养成健康的生活方式体现在衣食住行的点滴之中,吸烟饮酒、不合理的膳食、不健康的生活习惯却是屡见不鲜。当今社会,物质生活得到了极大丰富,在生活便利的同时,也增加了不少不良生活方式的诱惑,比如过度的“宅”,过度的沉迷游戏,过度饮食等等,都会损害身体健康。一个人的身体是其生活方式的综合反映,我们在享受生活的同时要注意自己身体状况的管理,多加强体育锻炼,保持良好饮食习惯,让自己的身体保持在最佳状态,培养“绿色”的生活方式才是身体健康的追求方式。

健康除了包含身体健康,还应有社会适应及心理健康两个方面。培养健康素养及健康的生活方式,同样也需要在适应社会,在生活中保持心理健康。很多人往往会忽略心理健康,但现实生活中难免会遇见升学、竞争、情感等各方面的社会压力,当你无处释放宣泄时,这些都有可能会影响到人的情绪、认知和行为,因此心理问题不容小觑。要学会正确看待心理问题,正确对待与他人、与社会的关系,要培养正确的世界观、人生观和理性的健康心态,少一些爱慕虚荣的攀比,多一些呼朋引伴的真诚,才能让自己的心理关怀和精神慰藉全面健康。

健康的体魄、健康的心理共同塑造健康的人,我们要加强自身健康管理,做健康中国人,促健康中国行建设,用健康的身心释放健康中国新动力。


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