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教大家做不一样的豆浆
发表时间:2019-05-15



教大家做不一样的豆浆

早餐是每个人必不可少的一顿饭,早餐对于我们来说也是非常重要的,不过早餐也是最让人忽视的一顿饭,毕竟早上无论是对于我们上班族来说,还是上学的小伙伴来说,都是非常紧迫的,而大家也知道早餐是很重要的,所以大家都会选择在路边买一点早餐吃,大多数人都会选择喝点粥与豆浆,不过时间就久了,大家都会吃烦了,而豆浆无非就哪几种,接下来我就为大家介绍一个豆浆,这个豆浆就是紫薯就是紫薯银耳豆浆。

说到紫薯和银耳自然不必多说,他们两搭配,可谓是营养价值颇高的,而如今很多年轻人也不再考虑美观好吃了,更多的是注重营养和营养均匀搭配,如果在超市逛街,看到比较新鲜的紫薯和银耳就买下来吧,自己动手做一个紫薯银耳豆浆,健康且营养,最主要是口感顺滑,食材也比较简单,最主要的是紫薯和银耳对于很多女性来说是一个好东西,它有着美容养颜的功效,爱美的女性们,看过来,我们一起来看看这个豆浆是怎么制作而成的吧!

紫薯银耳豆浆的做法:

备用食材: 主料:黄豆65g,紫薯100g,干银耳10g,糯米10g, 调味:白砂糖适量。烹饪时间:小于30分钟,烹饪难度:容易

操作过程:

第一步:将所有的食材都准备好,黄豆65g,紫薯100g,干银耳10g,糯米10g, 调味:白砂糖适量。

第二步:将黄豆清洗干净,提前用清水浸泡6到8个小时,然后准备出来紫薯,将紫薯去皮,切成小丁,

第三步:干银耳用温水泡发,去蒂,撕成小片,糯米淘洗干净,将所有备好的食材放入豆浆机中,然后加入水至上下水位线之间;

第四步:盖上豆浆盖,然后接通电源,选择“五谷酱”然后进行制浆,紫薯银耳豆浆制作完毕后,将其倒入盛器正宗,趁温热饮用最佳即可享用。

烹饪小窍门:

最好用免滤豆浆机,若是不免滤功能,需添加滤渣步骤,在制作的过程中,克根据口味的添加少许冰糖调味,糖尿病患者最好不要加糖,这样合起来口感也是很不错的,上班族在闲暇之余做点豆浆尝尝,一定不会让你失望的。

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