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这种病久坐上班族易被盯上
发表时间:2018-11-08

这种病久坐上班族易被盯上

 
高血压是最常见的慢性病,由于部分患者并无明显的症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,它也是心脑血管疾病最主要的危险因素。且发病越来越年轻化,甚至20岁左右就被“盯上”。如何预防和降低高血压,降压药物需不需要定期更换,为什么久坐上班族更易患高血压?赶紧来看!
大家推介:程诚,安徽医科大学第二附属医院心血管内科主治医师,安徽医科大学老年病学在读博士,擅长高血压,冠心病,心力衰竭等各种心血管常见疾病的诊治。
 
问:高血压产生的原因、症状有哪些?
 
程诚:现在临床上碰到的绝大多数病人都是原发性高血压,就是说找不到确切的病因,我们称之为原发性高血压。
 
可能和一些遗传的因素有关,比如说父母有高血压,那么子女得高血压的机率可能比普通人要大一些。也和后天的一些因素有关,比如说饮食:喜欢吃过咸、过油的东西,可能更容易得高血压。还跟平时生活习惯有关,比如说平时喜欢熬夜,经常加班,工作压力大等,这些都可能成为得高血压的因素。
 
还有更重要的一点,就是吸烟和饮酒,这类人群得高血压的概率要比普通人大很多。
 
有很多人来医院检查发现血压已经高了,很疑惑的表示自己平时并没有什么特殊症状。其实这就是高血压的特点——没有症状。
 
有的人可能有些头晕,感觉身上没力气,有的人可能会觉得胸闷、心慌等,但是这些都是一些不典型的临床症状。
 
问:现在年轻人得高血压的多吗?久坐的上班族也容易得高血压?
 
程诚:现在我们在门诊碰到越来越多的年轻人得高血压,甚至20岁左右都发现有血压升高的现象。我们猜想会不会是继发性高血压,因为继发性高血压多发生在年轻人身上。但是发现没有一些继发性的因素,那么考虑的还是原发性高血压。
 
这类年轻人出现高血压的原因,可能和平时不良生活习惯有关:经常加班、喜欢熬夜玩手机、看电脑,抽烟、喝酒、应酬,不喜欢运动等。
 
像上班族可能一坐就是一天,这样的话可能会增加患高血压的风险。缺乏运动容易造成血脂高、肥胖等一些情况,久而久之就成为得高血压的一个危险因素。
 
问:哪些人群需要警惕高血压?
 
程诚:在我国有三亿多人患有高血压,也就是说四个人当中可能就有一个人患有高血压,所以说不管哪个年龄段的人,可能都要警惕高血压的发生。
 
问:高血压容易引发哪些疾病?
 
程诚:高血压本身并不可怕,可怕的是血压高导致的一些并发症,可以导致全身的各个器官都有可能出现问题。比如说,血压高过之后,脑部的血管可能没有办法承受那么大的压力,从而出现脑出血。
 
如果长期患有高血压,血管的弹性也会发生变化,这样的话发生动脉粥样硬化的概率要比正常人高很多,导致冠心病、脑梗。
 
长时间血压高的人,心脏承受的负荷也会比普通人高很多,心脏会慢慢地肥大,到后期发展为心衰。肾脏也是一样的,肾动脉也会发生硬化,严重的话也会发生肾病、肾衰等。
 
问:降压药需不需要定期更换?
 
程诚:很多人到门诊都会问这个问题。高血压病人需要吃什么类型的降压药,吃多少剂量,需不需要更换,首先第一点要根据患高血压的水平来决定,第二个要根据病人是否合并一些高血压的并发症,如有没有冠心病,糖尿病,脑梗等等,如果合并了这些并发症,那么高血压药物的选择也是不一样的,因此要因人而异。
 
至于需不需要更换,也是要根据病人的血压情况,如果吃了某种降压药之后没有什么不良反应,而且血压控制的也很好,那么可以不用换药。
 
但是如果一直吃某种药,出现了血压波动比较大,或者说血压根本控制不住,或者出现了一些不良反应,那么医生会根据情况调整降压药物。
 
问:自测血压有哪些注意事项?
 
程诚:现在市面上有两种,一种是腕式的,即戴在手上的血压计,另一种是臂式的,绑在上臂的一种血压计。个人认为臂式的血压计在数值上可能更精确一些,当然还是建议患者把血压计带到医院进行校准,看看误差有多大。
 
家庭用的电子血压计和传统的水银血压计在诊断高血压数值的标准是不一样。传统水银血压计诊断高血压数值标准是140/90(毫米汞柱),但是家庭自测使用的电子血压计把值降低到了135/85(毫米汞柱),所以如果在家里测量血压发现达到了临界值,一定要到医院进行具体的检查。
 
问:如何降低和预防高血压?
 
程诚:对于已经患有高血压且一直在吃降压药的人,医生建议要规律地口服降压药,千万不能三天打鱼两天晒网。
 
第二点,建议大家规律地监测血压,一个星期可以监测两到三天的血压,门诊医生可以根据监测情况调整降压药物,这样一来更加安全有效。
 
第三点还是建议大家从饮食、生活习惯上来调整,吃清淡的东西,炒菜少放油,做适当的体育运动,尤其是年轻人要多出去走走。现在老年人都经常跳跳广场舞,我们年轻人更应该增加运动;晚上尽量避免熬夜,尽量戒烟、戒酒。
 
从这几个方面来管理生活习惯,我想高血压会离你越来越远。

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